MENJAGA KESEGARAN JASMANI, PNS RUMKITAL MARINIR CILANDAK LAKSANAKAN SAMAPTA PERIODE 1 TAHUN 2024

Unit Penerangan RSMC (Jakarta). Guna menjaga dan meningkatkan kemampuan jasmani, PNS Rumkital Marinir Cilandak  melaksanakan Samapta periode 1 tahun 2024 yang dilaksanakan di lapangan apel Rumkital Marinir Cilandak, Jakarta Selatan. Selasa (20/02/2024).

Kegiatan tes samapta yang dipimpin oleh Tim Binjas Rumkital Marinir Cilandak ini dilakukan secara serentak bagi seluruh personel PNS Rumkital Marinir Cilandak. Kegiatan diawali dengan pemeriksaan kesehatan berupa pemeriksaan tensi dilanjutkan dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu, agar otot pada tubuh tidak tegang dan suhu tubuh menjadi lebih tinggi untuk terhindar cidera, otot terkilir, dan kram. 

Pada tes kesegaran samapta periode 1 diikuti oleh 127 peserta personel PNS RSMC, dengan lari jarak tempuh 2400 meter atau 5 putaran kurang 100 meter dan hitungan waktu dengan jarak tempuh yang sudah ditentukan. 

Tim Binjas Rumkital Marinir Cilandak menghimbau agar kegiatan tes kesegaran jasmani ini dilakukan dengan bahagia dan semangat, hal ini sebagai upaya menguji dan mengukur ketahanan fisik setiap personel PNS Rumkital Marinir Cilandak.